养生之重要

阳光洒地是多么的珍贵，冰凉的手有木的感觉。今天天气很冷，穿两件T恤加一个外套还打喷嚏。也是怪事，没有感觉秋燥。往年，正是血热的时候，宁愿冻着也不愿意热。别人都知道我是个怕热的女孩，很搁冻。今年有所不同，因为我身体受凉了，脾虚，但又肝火盛。于是，每天早上都唱“红糖水”，因为有肝火盛的倾向，医生提议不用加上姜。天气一冷，就早早的穿上了秋衣、秋裤。每天早上我们都是喝一碗小米粥，它是大热的粮食，营养丰富。再吃上一个茶叶蛋。（不过，今早上网查阅多吃茶叶蛋不太好，因为茶叶里含有单宁酸，与蛋白质相克，它会分解蛋白质，吃多了不易身体健康。）每天晚上我吃上一个苹果。妈妈经常说：少吃生冷的东西，会伤脾。这些知识都是在一本养生的书上看的。作者是刘逢军，养生专家，北京大道堂中医研究院院长。

爸爸心脏不好，到处求医，各种药物对他的病没有多大效果。养生师对我们说：得一种病，不是近几年的事，它可能十年二十年前就已经开始了，只是年青，没有注意，等到四五十岁时，身体才会慢慢变坏，再加上劳累、饮食不合理等造成的。那天，妈妈说了一句话：当人成熟时就开始走向衰老。多深刻的话。我还有什么理由不学会保养呢。身体再也不能逞强。

另外的一点，人的悟性很重要。那本书上还讲到西游记唐僧的三个徒弟。三徒弟猪悟能是人着眼于可视之物，只能看到表象，所以他容易被妖魔鬼怪所迷惑；二徒弟沙悟净有思想，不为事物所迷所动，但尚寻不到事物本质；悟空则悟出事物本源，所以一眼就可看清妖怪。尚可，中国古典小说中就有这种说法，博大精深也！

以上只是自己最近生活之中的一点点见解,希望能有所提示.