日志列表

• pangtuzi0940 (上海) 健身1周余，减掉1公斤

  发表于 2008-07-25 评论: 6

          哈哈，昨天再次运动之后，称体重，发觉减掉了1公斤，哈哈，大乐ing。         今天晚上，继续去运动，咱现在真是狂热啊，一周下来，只有周三休息，嘿嘿，周末也不去健身房吧，在天天上学的地方跳绳。      &... ...全文

  标签: 减掉 健身

• pangtuzi0940 (上海) 健身进展：进入第2个周期

  发表于 2008-07-23 评论: 4 好评: 5

          话说这几天，胖兔子同志的健身计划已经进入第2个周期。         补记上个周末先：因为灰兔子同志周末要参加一个考试，周五的时候胖兔子就自觉些没去健身房，改成回家后对着镜子空中跳绳300下，饮食以蔬菜为主。周六，上午送天天学拼音，... ...全文

  标签: 健身 周期 进展

• pangtuzi0940 (上海) 健身第2天，偶就没吃晚饭

  发表于 2008-07-18 评论: 4

          果然，要是想减肥成功，就得这样吵得让全世界都知道，大家一起监督，想偷懒贪嘴都不行吧。         昨天的日志得到各位朋友们的关注和鼓励，以及偶滴朵朵师姐的教育，呵呵，偶于是很乖，彻底改掉了锻炼后回家一点点吃东西的不良习气（嘻... ...全文

  标签: 减肥 健身 晚饭 锻炼

• pangtuzi0940 (上海) 恢复健身第一天(图)

  发表于 2008-07-17 评论: 12 好评: 5

          恢复健身第一天，也就是昨天啦，记录一下，以资鼓励。         昨天早餐已经说过，没到中午就饿了，于是吃了一个火龙果，这个宝贝居然是有以下功效的—— 火龙果的7大营养价值         1.火龙... ...全文

  标签: 健身

• pangtuzi0940 (上海) 重大决定！(图)

  发表于 2008-07-16 评论: 12

          话说胖兔子同志昨夜辗转反侧、深思熟虑、冥思苦想、百感交集之后，今天一早，郑重其事地对灰兔子宣布：“我有一个重大决定……”         灰兔子同志愣了一下，看了胖兔子一眼，突然笑了。        ... ...全文

• mii (湖南) MII妈的瓶瓶罐罐(图)

  发表于 2008-07-09 评论: 55

  前段时间在媚媚举办的“女人圈”里，和朋友们聊到各自使用的护肤品，当时就留言说等找时间将自己使用的一些护肤品拍照整理到网上给大家看看。呵呵~转眼一个多月过去了，今天终于找到时间贴些自己的瓶瓶罐罐，欢迎朋友们看过后积极发言，也介绍介绍大家的护肤心得，让我们在互相交流中学到更多更有效的护肤方法，并提高彼... ...全文

  标签: mii MII

• kawaii (海外) 晒晒平时用的一些护肤品(图)

  发表于 2008-05-29 评论: 38 好评: 5

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  标签: 护肤品 晒晒

• haiyan (广东) 一本我认为不错的书---《虹孕美人》

  发表于 2008-03-14

  http://book.qq.com/s/book/0/12/12859/index.shtml 无意中搜索到这本书，是翁虹对于孕期有感而发写出来的一本书。我觉得特别适合准妈咪或计划怀孕的JM们看。挺好。 当时如果我看到这本书的话，相信在各方面会更好地注意，让自己更好地享受孕期。 书里面包含的内容有：美丽肌肤养出来；美丽秀发护出来；美丽身材秀出来... ...全文

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• bsif (山东) 防晒霜

  发表于 2007-04-08 评论: 2

  三月份就想买防晒霜，一拖拖到现在。前段时间皮肤过敏，这几天才好转。春季的阳光由其灿烂，不敢大意。从网上从别人口中，学到很多的护肤知识。但还是有多很不明白的地方。想问问姐姐们。我准备了几个问题： 1、一天洗几次脸最好呢？早上和晚上吗？可是，如果中午不洗脸，那中午出门前，能直接涂防晒霜吗？还有，25倍的... ...全文

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• pangtuzi0940 (上海) 春天来了，减肥忙

  发表于 2007-03-30 评论: 5

  春天来了，胖兔子同志又开始了新一轮的减肥战役。 哎，估计我这一辈子都要和身上的肥肉做斗争了，真羡慕那些吃什么都不胖的人呀！ 自从过完春节，到现在，我每周去三次健身房，每次在跑步机上以最高的坡度快走一个小时，再做5组左右的力量训练。 这些天来还在艰苦地控制饮食，只吃那些有利于减肥的健康食品——早晨是... ...全文

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• pangtuzi0940 (上海) 从现在开始

  发表于 2006-12-20 评论: 3

  从现在开始，要做个勤快和自律的人，呵呵~~~   前天，下了班去健身房，跑步45分钟，力量训练45分钟。在那里发现了专门对付腹部和大腿赘肉的器械，练习了两次，觉得很方便，也应该有点效果吧，呵呵~~   锻炼之后，先洗脸，卸装油、洁面皂，不得偷懒，一步步来。   洗干净了，上面膜，因为最近皮肤很... ...全文

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• meng (湖北) 战果啊战果

  发表于 2006-12-19 评论: 6

  我只想象芙蓉姐姐那样上来对着全世界大喊三声：“瘦了瘦了，这次真的瘦了”！我终于创下坚持节食一个月的记录，在确保顿顿不落的原则下，一个星期之间体重从49。5降至47。7，瘦了近四斤。   最近都在潜心研究节食的问题，发现那些一个月不吃东西只喝水吃维生素的方法不太适合我，盲目限制饮食的方式也实在痛苦。比... ...全文

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• meng (湖北) 这次是如假包换的在节食啊!

  发表于 2006-11-16 评论: 6

  上次写的《节食日》不仅没有如约节食，反而暴食，被大家强烈鄙视过了。   其实近年来一直断断续续地健身运动保持体形，但最近一是注意力放在萌妞身上多一些，没有时间去健身房；二是我的懒劲上来了，不太愿意活动。眼看冬季长肉肉的时候又要到来，迫不得已开始如假包换的节食，请大家表扬我吧！谢谢。   早... ...全文

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• pangtuzi0940 (上海) 健身琐记

  发表于 2006-11-16 评论: 8

  从厦门回来后身体比较疲惫，就休息了一周。现在开始，又重新回到健身房。   昨天，上午吃了一份炒河粉，虽然不符合减肥要求，但吃的过程中被一位新同事抓着问这问那，也没吃好。前后折腾了快两个小时，也没吃完，最后只好浪费粮食了。   中饭，因为炒河粉还没消化掉，就只吃了几个枣子，补充了一粒“善存”... ...全文

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• pangtuzi0940 (上海) 新一轮节食健身运动

  发表于 2006-10-26 评论: 3

  自从前面健身的那个地方关门后，加上连续的出差和加班，我就迅速胖了起来，身材走形不少。   现在，网站逐渐进入正轨，同事们的积极性都调动起来了，我就只需要做一些策划和管理方面的工作，省心不少。大论文也完稿并上交了，真是开心。当然啦，TOTTI弟弟还是比较辛苦，这几天又忙得四脚朝天，快变成采购了，忽忽... ...全文

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• burain (湖南) 我要．魔鬼的身材．．．

  发表于 2006-08-24 评论: 2

  很烦躁，最近在学游泳，为了减肥．可好象现在这个时候已经不怎么适合了，天气渐渐转凉，游泳的人也渐渐少了．可是我就是这样的人，不喜欢凑热闹，越是人少我就越积极，奇怪吧． 街上美女们穿着漂亮的时装从身边走过，闻着空气中弥漫的淡淡香．心里的那酸劲，别提咯，真是失败．想当初，身材好的时候，懂什么？完全是浪费... ...全文

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• dove (河南) 罪过，罪过，我吃了那么多

  发表于 2006-08-03 评论: 5

  罪过罪过，我吃了那么多。 中午，我做了一大笼的卤面。真的是香喷喷啊。本来不怎么饿的我，看着自己辛辛苦苦劳作出来的美味，不忍心不吃啊。于是，这一不小心就吞下了n多。 可没想，刚刚侄子在吃第三碗的时候，真的是吃不完了。我这个当姑姑的，还要收拾这残局，又把他剩下的搞定。 MY GOD! 这会，我的肚子，那叫个撑... ...全文

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• dove (河南) 新鲜尝试

  发表于 2006-05-27 评论: 6

  呵呵，新鲜尝试哈。 昨晚在捣鼓榨汁机，呵呵，拿胡萝卜榨汁喝，味道好好。他在一边看我玩的不亦乐乎，打击到：还榨什么汁，直接把胡萝卜吃掉不是什么就有了嘛！这男人啊，就是跟女人不一样的哈。 捣鼓完榨汁机，就泡了些黄豆，准备第二天再尝试一下磨豆浆。 今早起来就开始琢磨，因为把说明书忘在了一个袋子里，而那个... ...全文

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• pangtuzi0940 (上海) 坚持健身很重要

  发表于 2006-05-12 评论: 10

  胖兔子同志在五一长假期间长胖了4斤，5555。 主要原因么，很简单——生病，没去锻炼，还在家里捣腾着做饭、写菜谱。 假期结束，精神好了，就准备重新回炉，到健身房锻炼去。 周一，老妈生日，没去成。 周二，我自己搞错了，以为是瑜枷呢，就跟灰兔子说要去上课。好么，一进去就知道不对了，是非常快节奏的音乐，教练... ...全文

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• dove (河南) 与大家共享

  发表于 2006-04-03 评论: 4

  即将被遗忘的点滴 由于今天之前家里的网一直不好,所以我通常到单位或者学校才能写写东西.也因此,经常会忘记一些事后想来该写下来的点点滴滴. 譬如上个星期,在中央10套绿色空间栏目看了<我为肥狂>.讲述了一个中戏的小伙子自创一套组合运动法,在八个月内减掉60公斤的奇迹.小伙子每天原地跑步一个小时,加上适当的动... ...全文

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