自己就可以做的天然拉皮术

为了留住青春，很多女性朋友都会使用各种护肤品进行保养，有的甚至去美容医院做拉皮手术。现在，对于那些想保持青春又不想动刀的女性朋友有了新的选择，就是脸部瑜珈运动。脸部瑜珈老师哈格说，脸部瑜珈与一般瑜珈一样，有很多固定的姿势，例如“The Lion”，这是从瑜珈的狮子吼演化过来，是很好的锻练脸部肌肉的运动。作法是，嘴巴尽量张开，并吐出舌头，眼睛瞪大，发声哈哈哈，大概做60秒。如此就可以锻炼两颊肌肉，预防脸部肌肉下垂，产生绉纹。

哈格说，这个动作没有地方限制，只要想到，随时随地都可以练习。另一个推荐的动作则是尚有“Satchmo”与玛丽莲式“Marilyn”，“Satchmo”的动作就像刘易斯阿姆斯特朗鼓起两腮吹着小喇叭。玛丽莲式则是模仿性感女神玛丽莲梦露妩媚的飞吻动作，以强化嘴部肌肉，让双唇更丰满结实，避免出现过多的皱纹在嘴唇四周。

哈格说，虽然这些脸部瑜珈的表情有些滑稽，不过瑜珈运动能够帮助运动面部肌肉，促进血液循环，起到天然的“拉皮”效果。)

目前，哈格的脸部瑜珈培训班已经在纽约招收了几批学员。对于那些希望保持年轻的面容，也不想挨刀的女士来说，脸部瑜珈是一个不错的选择。为了让纽约以外的人也能够练习脸部瑜珈，哈格还编辑出版了一本指导手册

不过脸部瑜珈的效果到底如何，现在还没有专业的论证。一些反对者表示脸部瑜珈并不可取，脸部肌肉不能像锻炼肱二头肌一样采取同样的方法。不过，很多练习过脸部瑜珈的女士都说，效果不错。无论如何，不用动刀就可以常保青春，听起来真得很诱人，想要抓住青春尾巴的朋友，不妨可以一试